Блог

Как выбрать ортопедический матрас

Как выбрать ортопедический матрас

Для того чтобы выбрать матрас, необходимы базовые знания и понимание. 

В этой статье мы расскажем Вам о том какие виды матрасов есть, что лучше именно для Вас и какие есть преимущества и недостатки разных матрасов. 

  • Для начала нужно определить размер матраса. Итак, длина - Стандартными являются 1,90м. и 2м. Есть совет для оптимального выбора = рост + 20см.

Важен размер каркаса или кровати, чтоб матрас не сильно смещался. Это снижает его орто и анатомические эффекты, про них написано подробнее в конце статьи.

Ширина. Односпальными считаются матрасы шириной 70,80,90 см.

Полуторными 1,20м.

Двойными - 1,40 и больше.

  • Далее идет вопрос цены. Выбирать нужно в своем ценовом диапазоне, ведь чем лучше ортопедические и анатомические качества, как правило тем намного выше цена. Соответственно нет смысла размышлять над дорогими вариантами. Сначала определяем бюджет - потом смотрим что есть в этом ценовом диапазоне.

  • Далее следует выбрать жесткость

Жесткость матраса зависит от его наполнителя.

Общие рекомендации: 

Начиная с рождения нужен очень жесткий матрас, далее по мере взросления он должен смягчатся и уже под старость доходить до мягкого уровня. Хотя тут стоит учитывать индивидуальные особенности (вес, болезни). И лучше если эти особенности есть проконсультироваться с врачем.

Мягкие матрасы - для тех кто спит на боку, пожилым, средний и малый вес и при болях в пояснице.

Средняя жесткость - для людей ведущих активный образ жизни, при проблемах с грудным отделом позвоночника, для людей небольшой и средней комплекции.

Жесткий матрас - для людей с большой массой тела и для маленьких детей. Также по совету ортопеда.

Очень жесткий матрас не рекомендуется - это дополнительное давление на позвоночник и части тела, нарушается кровообращение. При большом весе, наоборот нельзя использовать мягкий матрас - тело прогибается. 

По общим советам - оперированная грыжа - жесткий, не оперированная - мягкий. По проблемам с хребтом - мягкий - проблемы с поясницей, средний - грудной отдел.

  • Выбираем тип матраса. Бывают пружинные и беспружинные матрасы.

Пружинные матрасы в свою очередь делятся на пружинный блок боннель (зависимый пружинный блок) - пятивитковые пружины скрепленные между собой. И независимый пружинный блок - каждая пружина сжимается автономно.

Пружинные блоки боннель имеют более слабый ортопедический эффект, чем независимый пружинный блок. Но более долговечны.

 Независимый пружинный блок - подстраивается под изгибы тела и создает оптимальную поддержку. Пружины сгибаются не все, а только под лежащим человеком, что важно если спит 2 человека разного веса, никто не будет скатываться) Но такой блок менее долговечен, хотя более ортопедичен)

К недостаткам пружинных блоков относят собирание пыли внутри, где пружины. Статическое электричество от пружин - иногда не рекомендуют сердечникам. Нельзя чтоб попадала влага внутрь.

Беспружинные блоки - бывают монолитными и комбинированными (сочетаются разные материалы). Они оптимальны по ортопедическим и анатомическим свойствам. И служат немного дольше пружинных. (по тестам некоторых производителей срок эксплуатации пружинных матрасов 10 лет, беспружинных - 15 лет) Главное - качественное наполнение. Преимущество стоит отдавать латексу и кокосовой койре, так как это натуральные материалы. В такой матрас не попадет пыль - что отличная новость для аллергиков.

К недостаткам стоит отнести дорогую цену и для некоторых непривычное отсутствия качания пружин. 

  • Далее можно выбрать материалы которые входят в состав матраса. Обычно это Латекс, мемори, пена, кокосовое волокно, термовойлок, пенополиуретан. 

Также бывает разная ткань чехла матраса: хлопок, шерсть, жаккард, стреч итд. Бывает и антибактериальное покрытие с пробиотиками для аллергиков.

Советы по эксплуатации: Переворачивать матрас 4 раза в год (голова - ноги, верх - низ) для равномерного прогибания материалов. Лучше использовать наматрасник - для чистки. Лучше каркас с ламелями - для большего ортопедического эффекта, но растояние между ними не более 6мм. Не рекомендуется ходить, прыгать, сидеть в одном месте постоянно. Нельзя сгибать матрасы. Лучше всего класть матрас на ровную жесткую поверхность. Для матрасов с эффектом памяти - температура воздуха не менее 20 градусов цельсия.

Также интересно будет узнать что у хорошего матраса может быть 2 эффекта, что характеризуют его качество. Это ортопедический и анатомический эффекты.

Ортопедический эффект - оказание позвоночнику высокой степени поддержки, для максимально точного обеспечения физически правильного s образного положения и изгибов.

Анатомический эффектэто способность максимально точно принимать форму тела спящего человека и снижать давление со стороны матраса на тело человека. При этом не нарушая кровообращения, циркуляцию лимфы и иннервацию мышц, суставов и внутренних органов. Это предотвращает затекание и онемение мышц, улучшает циркуляцию крови, способствует комфортному и полноценному сну. Исключаются затекания и ворочания во сне. Лучше всего анатомическим эффектом обладают матрасы на независимом пружинном блоке, латексные матрасы и мемори (Memory Foam).